Paradans innebär dans för personer med funktionsnedsättning. Personer med rörelsenedsättning dansar det som är känt som rullstolsdans vilket är en uttrycksfull och professionell dansstil som ger möjlighet för personer med olika fysiska funktionsnedsättningar att uppleva den glädje, frihet och tävlingsanda som dans kan erbjuda. I paradans strävar dansare efter en hög nivå av teknisk skicklighet och uttryckskraft, precis som i all tävlingsdans. Genom noggrann koreografi och dedikation förvandlas dansen till en konstform som imponerar och inspirerar. Dansare i rullstol, tillsammans med andra, arbetar hårt för att skapa koreografier som inte bara visar deras färdigheter utan också deras passion för dansen.

Duo: I duodans tävlar två sittande dansare tillsammans.  Duodansen kräver att dansare med olika funktionsnedsättningar utarbetar sätt att samarbeta och skapa en gemensam dansprestation. 

Combi: Innebär att den ena dansaren använder rullstol och den andra dansaren är stående och att de tillsammans bildar ett par. Att dansa Combi innebär att det oftast är den stående partnern som är förare men att båda dansarna bidrar med sina unika styrkor och färdigheter. Båda dessa kategorier ger möjlighet för olika kombinationer av dansare att tävla inom rullstolsdans och visa upp sin talang, kreativitet och tekniska färdigheter.

Det är en viktig del av att främja inkludering och mångfald inom danssammanhang och att ge dansare med olika funktion en chans att utmärka sig på tävlingsarenan.